Gravid massage

När ska man börja med massage för gravida?

Massage är bra under hela graviditeten, men tänk på att börja tidigt om du har ont i ryggen, hudbristningar eller andra komplikationer.

På Vårdguiden kan man läsa att massage för gravida:

  • förebygger trötta ryggar och svullna ben
  • förhindrar hudbristningar
  • förbättrar hudens elasticitet
  • hjälper dig under förlossningen
  • minskar ryggont under graviditeten
  • Reducerad ångest
  • Bättre humör över lag (ökad dopamin & serotonin koncentration)
  • Bättre sömn
  • Mindre smärta i ryggen och nacke
  • Mindre stresshormon i kroppen (minskad noradrenalin & kortisol koncentration)
  • Mindre komplikationer under förlossning
  • Mindre komplikationer efter förlossning



 
//